موتور سوزی:
فکر میکنید برای اعضلات پای شما چه اتفاقی می افتد..وقتی که در حال رکاب زدن سریع با دنده های سبک و یا در حالرکاب زدن فوق قدرتی با دنه های سنگین هستید؟؟
در چنین شرایطی عضلات پا شما دچار کمبود اکسیژن شده و تجمع اسید لاکتیک در ان ها زیاد میشود..در هر دو حالت رکاب زدن غلط عضلات پای شما بشدت دچار انقباض خواهد شد که نتیجه محدودیت هایفیزیولوژیک بدن در جذب اکسیژن و دفع گاز کربنیک و اسید لاکتیک از رگ های خونی پا می باشد..یک دوچرخه سوار باد بر اساس تجربه بیاموزد که در هر موقعیتی بهترین دنده را برای رکاب زدن انتخاب کند و تاحد امکان از تکنییک میکرو ست استفاده شد...